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      濕氣重喝什么茶?
      瀏覽量:412 上傳更新:2018-08-20

      不知道從什么時候開始,你發現早上起來人特別困乏無力,刷牙的時候嗓子惡心,口干口苦,一照鏡子發現自己容顏憔悴,皮膚暗談無光。如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭,舌頭中間還可能有裂紋!如果你上廁所,會發現自己大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦干凈屁股,有時候還便秘。為什么會出現這些癥狀呢?主要原因就是體內濕氣過盛。

      什么是濕氣?

      中醫認為,濕邪為病,長夏居多,秋季是祛濕的最佳時機。錯過秋季祛濕,積攢了一夏天的濕氣,就會留在身體里,無法排出,對身體造成不可逆的傷害,最終演化為各種急、慢性疾病。

      很多人以為濕氣離自己很遠,其實,熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣,都極易加重人體內的濕氣。

      我之前對濕氣沒有什么概念,滿身的不良生活習慣,抽煙喝酒,喝冷飲,洗了頭發不吹干,下雨天不打傘,衣服淋濕了繼續穿,飲食不規律......

      過了25歲,小毛病接踵而至,皮膚頭發油膩,一天不洗就臟的不行,嘴里發粘口苦,抗拒和異性接吻,因為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難,到了公司沒有多久就無精打采,下班之后,疲憊乏力。

      喝茶祛濕

      濕氣不會主動消散,藥物治療效果也不佳,一般通過長期食療,茶飲也是常用方法之一。

      那么,喝什么茶可以去除濕氣呢?

      綠茶

      喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質,綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

      綠茶性寒,對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應停止喝。胃不好的茶友,也應關注自己的胃,如發現不適,也少喝或不喝。對于正常群體,體質一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上上午喝綠茶,下午喝其它茶。

      普洱茶

      普茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

      烏龍茶

      濕氣重的人多數脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質,這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當不錯。

      五花祛濕茶

      五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方,由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成,針對大眾群體進行日常調理,具有祛濕、清熱功效,特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

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